Calentamiento previo al ejercicio El calentamiento previo a cualquier actividad es fundamental para el éxito de un entrenamiento y/o actividad. El enfoque del calentamiento puede depender de la actividad que se va a realizar. 1: El calentamiento ayuda a aumentar la...
El calentamiento previo a cualquier actividad es fundamental para el éxito de un entrenamiento y/o actividad. El enfoque del calentamiento puede depender de la actividad que se va a realizar. 1: El calentamiento ayuda a aumentar la temperatura corporal. A medida que...
Escribo esto desde el campamento base en el Tocllaraju a 4,500 msnm, llevamos 2días de camino y la batería no ha bajado de 92%. Tenemos batería de más para elpegue a la cumbre y de regreso al hostal, nuestro punto de recarga más cercano.El Vertix 2 es una herramienta...
Pedro G.AltamiranoAzcona Altamirano Training System Medición de las cargas de entrenamiento Muchas veces como entrenadores creemos que la carga de entrenamiento quegeneramos en el deportista (Input) se va a ver reflejada en su rendimiento (output) talcuál la...
Mineral del Chico Trail Fest Bienvenidos a Coros México! Aquí podrán encontrar los descargables (archivo GPX ) para las distancias de 8k , 15k, 23k y 35k para la carrera de TRAIL FEST EL CHICO de Trail Run Hidalgo! Un archivo GPX, también conocido como archivo de...
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